Írásaim
Nincs felszabadítóbb érzés, mint kapcsolatainkban letenni terheinket és vállalni valódi önmagunkat
Az őszinteség azt jelenti, hogy a párkapcsolatunkban is van bátorságunk vállalni hibáinkat, félelmeinket, zavaró gondolatainkat, önmagunkat. A kommunikáció mindkettőnk számára felszabadító, bátran osztjuk meg érzéseinket egymással. Nincsenek felszínes üresjáratok, de...
Aki önmagával elfogadásba kerül, az már úgy képes szeretni és az életet élni, hogy nem kell folyton bizonygatnia, ő mennyit ér
Egy érett, felnőtt kiegyensúlyozott, szeretetteljes, és ami talán a legfontosabb, működő párkapcsolatának alig van nyoma a közösségi médiában. Kapcsolataink fontos pillanatainak, mérföldköveinek időnkénti külvilággal történő megosztására szükség lehet, de a stabil...
Szeretni, elengedni, beengedni, újra szeretni
A talán a legszomorúbb szó. Nincs semmi értelme. Amikor kimondjuk, vékony pallón egyensúlyozunk, és az igazság, a bizonyosság peremét kapkodjuk, belekapaszkodnánk, de mindhiába. Ott maradunk, ég és föld között, a semmi ágán, értetlenül, magyarázat, és válasz nélkül,...
A megbocsátás nem elég, a bizalom helyreállításához tisztázó beszélgetésekre van szükség
A bizalom érzelmi biztonságot jelent, arról, hogy ráébredek, valaki ott van mellettem, és neki kitárhatom a szívem, levethetem álarcaimat, lebonthatom falaimat. Kinyilatkoztatja és érezteti: „velem biztonságban vagy”. A bizalom érzelmi biztonságot jelent, arról, hogy...
A hűtlenséggel sokszor nem a szerető személyébe szeretünk bele, hanem abba a képbe, amit visszatükröz rólunk
A hűség maradjon könnyű, megnyugtató, érzelmi biztonságot hozó és örömmel viselhető. Tegyük könnyűvé őszinte beszélgetésekkel, érett konfliktuskezeléssel, minőségi idővel, figyelemmel, intimitással, érzelmi biztonsággal, és minden bajon át tartó ragaszkodással. A mai...
Slow fading – lassan elszivárogni, elmúlni egy kapcsolatból
Az emberi kapcsolatok tüzét táplálni kell, különben kihűlnek, mintha túl sokáig ülnénk egy kád forró vízben. Telik az idő, kihűl a víz, és vacogni, dideregni kezdünk, éppen úgy, ahogyan kihűlt szívvel fázunk egy kiüresedett kapcsolatban. Nem akarunk többé ott maradni,...
Ha azt akarom, hogy a társam újra higgyen és bízzon bennem, ki kell mutatnom, hogy a fájdalma nekem is fáj
Hűtlenség miatt megrekedt kapcsolatban a párok gyakran terelnek, valójában elterelik a figyelmet az igazi problémáról, melyet nehezükre esik és kényelmetlen kinyilatkoztatni, megfogalmazni, felvállalni a másik előtt. A bizalom helyreállításában mindkét félnek fontos...
Szükség van arra, hogy egymást kölcsönösen az Egyetlen szintjére emeljük
Az ember alapvetően olyan, hogy igényli az intimitást, a meghitt, szoros és mély szeretetkapcsolatokat, amelyeket nem lehet megosztani senki mással. Egészséges lelkületű ember nem létezik kötődések nélkül. Hosszú távon nem opciók akarunk lenni, hanem az egyetlen...
Érzelmi, lelki hűtlenség – az „ártalmatlan viszonyok”, melyek ugyanúgy tönkretehetik a kapcsolatot
A tartós boldog kapcsolatok egyik legfontosabb pillére a mély, szeretetteljes barátság. A szenvedélykapcsolatot felváltja a társszerelem, ellátjuk feladatainkat, gyerekeket nevelünk, és a saját épülésünkre ugyanúgy időt fordítunk, hiszen nem élhetünk örökké a...
A bizalom az az érzés, hogy megtaláltuk a helyet, ahol biztonságban vagyunk, és a személyt, akire rábízhatjuk magunkat
A bizalom érzelmi biztonságot jelent. Valaki ott van mellettem és neki megnyithatom a szívem, vele levehetem álarcaimat, lebonthatom falaimat. Kinyilatkoztatja és érezteti: „velem biztonságban vagy”. A bizalom az az érzés, amikor tudom, hogy a másik ember...
Így hat kapcsolatainkra a konfliktuskerülés
Amikor vitatkozunk, tulajdonképpen csak szeretnénk visszatalálni a másikhoz. Az élet legtermészetesebb rendje, hogy vannak vitáink, időnként elakadunk, félreértjük, vagy megbántjuk egymást. Ettől lesz a kapcsolatunk hiteles, életszerű és élettel teli, mert nem...
Benne maradni nem jó, kilépni nincs bátorságunk – a társas magány csapdájában
Ezekben a széthulló, majd hézagosan a felszínen újra összekapaszkodó kapcsolatokban nincs érzelmi biztonság, mert nem azt kapjuk, amit szeretnénk, és nem úgy tisztelnek, ahogyan az jó lenne. Az igényeinkről, vágyainkról nincs bátorságunk, vagy nincs eszköztárunk...