Írásaim
Párkapcsolat
Az érzelmi intimitás meggyengülésének jelei
Az érzelmi intimitás csökkenése, meggyengülése vagy annak teljes hiánya az oka minden eltávolodásnak, úgy érezzük, egymás mellett is egyedül vagyunk. A párkapcsolat egy elmélyült intimitással egy érzelmileg és fizikailag is biztonságos közeg, melyben őszinték és...
Az elengedés nem azonos a felejtéssel
A szeretlek szó ellentéte nem a gyűlöllek, hanem a szerettelek. Így, egyszerűen múlt időben. És ha szerettelek, azt jelenti, hogy valaha számítottál, hogy helyed volt mellettem és figyeltem rád. A szerettelek, azt jelenti, elengedtelek. Nehéz valamit szépen lezárni,...
A féltékenység kapcsolatainkban egy állandó önvédelmi készültséget jelent
A féltékenység normális határokig lehet fűszer, szikrát ébren tartó, pozitív, építő érzés, szexuális energia, és lehet beteges, romboló rögeszme. Normális emberi reakció ami ragaszkodásunkról árulkodik, és aggodalmunkról, hogy érzelmileg komfortos állapotunkat...
Nincs felszabadítóbb érzés, mint kapcsolatainkban letenni terheinket és vállalni valódi önmagunkat
Az őszinteség azt jelenti, hogy a párkapcsolatunkban is van bátorságunk vállalni hibáinkat, félelmeinket, zavaró gondolatainkat, önmagunkat. A kommunikáció mindkettőnk számára felszabadító, bátran osztjuk meg érzéseinket egymással. Nincsenek felszínes üresjáratok, de...
Aki önmagával elfogadásba kerül, az már úgy képes szeretni és az életet élni, hogy nem kell folyton bizonygatnia, ő mennyit ér
Egy érett, felnőtt kiegyensúlyozott, szeretetteljes, és ami talán a legfontosabb, működő párkapcsolatának alig van nyoma a közösségi médiában. Kapcsolataink fontos pillanatainak, mérföldköveinek időnkénti külvilággal történő megosztására szükség lehet, de a stabil...
Szeretni, elengedni, beengedni, újra szeretni
A talán a legszomorúbb szó. Nincs semmi értelme. Amikor kimondjuk, vékony pallón egyensúlyozunk, és az igazság, a bizonyosság peremét kapkodjuk, belekapaszkodnánk, de mindhiába. Ott maradunk, ég és föld között, a semmi ágán, értetlenül, magyarázat, és válasz nélkül,...
A megbocsátás nem elég, a bizalom helyreállításához tisztázó beszélgetésekre van szükség
A bizalom érzelmi biztonságot jelent, arról, hogy ráébredek, valaki ott van mellettem, és neki kitárhatom a szívem, levethetem álarcaimat, lebonthatom falaimat. Kinyilatkoztatja és érezteti: „velem biztonságban vagy”. A bizalom érzelmi biztonságot jelent, arról, hogy...
A hűtlenséggel sokszor nem a szerető személyébe szeretünk bele, hanem abba a képbe, amit visszatükröz rólunk
A hűség maradjon könnyű, megnyugtató, érzelmi biztonságot hozó és örömmel viselhető. Tegyük könnyűvé őszinte beszélgetésekkel, érett konfliktuskezeléssel, minőségi idővel, figyelemmel, intimitással, érzelmi biztonsággal, és minden bajon át tartó ragaszkodással. A mai...
Slow fading – lassan elszivárogni, elmúlni egy kapcsolatból
Az emberi kapcsolatok tüzét táplálni kell, különben kihűlnek, mintha túl sokáig ülnénk egy kád forró vízben. Telik az idő, kihűl a víz, és vacogni, dideregni kezdünk, éppen úgy, ahogyan kihűlt szívvel fázunk egy kiüresedett kapcsolatban. Nem akarunk többé ott maradni,...