Írásaim
Veszteségből nyereség – Miért lehet jó egy kapcsolati krízis?
Az egyéni életünk és a párkapcsolati létünk is életciklusokra bontható. Amikor egy új életciklusba érkezünk, mindig van egy krízispont, ami változást követel egyéni életünk és kapcsolataink rendszerében, és éppen a krízispont az, ami a fejlődésünket lehetővé teszi...
Azok a párok, akik saját felelősségüket is meglátják kapcsolatuk megromlásában, nagyobb eséllyel találnak új utakat egymás felé
A felnőtt énállapotú ember önálló és szabad. Képes tisztán kommunikálni igényeit és szükségleteit, nem várja el, hogy kitalálják gondolatait. Van bátorsága beszélni a problémáiról, nem fél a büntetéstől, vagy hogy őszintesége miatt megbüntetik, vagy nem fogják...
Miért választunk sokkal idősebb, vagy fiatalabb partnert?
Azok a párkapcsolatok a legműködőképesebbek, melyek két hasonló ember szövetségéről szólnak. A párok sokkal inkább harmóniában vannak, ha hasonló életszakaszokon mennek keresztül, megegyeznek a prioritásaik, és anyagilag sem függnek egymástól. Az életközépi válság az...
Mert nincs egészség mentális egészség nélkül
Szorongó nemzedék vagyunk, nehezen megy az önszeretet, és ráadásul mindig ott a lapul a gyanakvás minden egyes találkozásban. Ott vannak a félbehagyott mondatok, a bújtatott utalások, hogy nem vagyok még túl az exen, nem állok készen egy komoly kapcsolatra, bonyolult...
Az érzelmi gátoltság séma megakadályozza, hogy kapcsolatainkban igazán önmagunkat adjuk
Milyen egy érzelmileg gátolt személy? Olyan, aki mindenféle érzelmet gátol, azok spontán, egészséges kifejezésre juttatását is blokkolja, minden érzelmet kontrollál önmagában, letilt mindent, mely elárulhatja esendőségét, sérülékenységét. A pozitív érzelmek is bent...
Kétféle házasság van, és csak az egyik menthető
A tartósan jól működő párkapcsolat, a házasság nem olyasmi, ahová meg kell érkezni, mint valami vendégségbe, ahol közös létünk működtetését, a felelősség súlyát a másik vállára helyezzük. Nem életállomás, ahová csak elfogadni megyünk, és egy limitált időre élvezzük az...
Mi kell ahhoz, hogy képesek legyünk tartós és boldog kapcsolatban élni?
Életünket a kezdetektől fogva átszövik a kötődések. Egészséges lélekkel kötődni valakihez elemi szükséglet, ahogyan a gyökér is kapaszkodik, és ha megerősödött, ha elég szilárdan áll, elkezdődhet a fa és a talaj közös létezése. A gyökér nem életképes talaj nélkül,...
Mindenkinek szüksége van egy igazi kapcsolatra, ahol nem kell félnie, hogy megbántják, vagy megszégyenítik
Egy érett, kiteljesedett szerelemben tökéletlen önmagunkat helyezzük zálogba egymás szívében. És eldöntjük, megfogadjuk, hogy valami nagyobbat hozunk létre annál, mint amik egyedül, egymás nélkül vagyunk. A bizalom mindennél erősebb, kételyünk sincs afelől, hogy...
A párkapcsolatok csendes gyilkosa
Nem csak a kommunikáció hiánya. Nem a pénz, és nem a szex. A csendes, lábujjhegyen lopakodó kapcsolatgyilkost így hívják: irreális elvárások. Folytonos boldogtalanságot, kényelmetlen hiányérzetet, és tartós frusztrációt hív életre. A boldogtalan, örök toporzékoló,...
Együtt vagyunk, de mégsem – A szexkapcsolatok lélektana
Egyetlen emberi kapcsolat sem tud tartósan működni érzelmek nélkül, előbb vagy utóbb valamelyikünk többet akar. Átgondoljuk, megbeszéljük, hogy nem lesz több közöttünk egy extrákkal fűszerezett barátságnál, nem felejtünk egymásnál személyes holmikat, nincs romantikus...
Az együttérzés a te fájdalmad az én szívemben
Az empátia, az értő figyelem hozza el leginkább az érzelmi biztonságot, amelyre kapcsolatainkban oly sóváran vágyunk. Akire figyelnek, akit végig hallgatnak, akinek szempontjait befogadják, az érzi, hogy ő számít, hogy szerethető, alkalmas, törődnek vele, és tudja,...
Nem a gyerek miatt kell együtt maradni, de a gyerek miatt is dolgozni kell azon, hogy a kapcsolat kimozduljon a hullámvölgyből
A közöttünk feszülő harcot a gyermek érzékeny szenzoraival óhatatlanul megérzi. Nem vonható be egyetlen küzdelembe sem, nem befolyásolható, nem manipulálható, nem rángatható kötélharcban. A gyerek a szemünk fénye, és nem felezendő vagyon, örökre felelősek leszünk érte...